百因必有果!所有複習不理想的背後都是事出有因的

2019-10-18 15:07 網絡

  摘要:不少同學反映,最近真的瓶頸期了,每天都感覺自己考不上了,被學姐提醒進度太慢,但是效率就是提不上去啊,真是很崩潰。每天也早起晚歸的,回到宿舍後發現好多背過的東西都想不起來,我這樣是不是要完了?誰快來拯救一下我?

  經過馬原的學習大家都知道:唯物辯證法揭示了原因和結果的辯證關系是對立統一的。所以,要相信沒有絕對的學不好,所有複習不理想的背後都是事出有因的!

  然而,大多數同學停留在了,只是意識到自己學不好,卻從未沒思考過爲什麽學不好的階段。結果就是,總是拖著很喪的狀態,周而複始地在“制定學習任務-學不完/學不好-抱怨/吐槽-繼續制定計劃-艱難地學習”中惡性循環。

  量變到質變之間需要一個度,而停下來思考這件事,就爲這個度的飛躍提供了契機和條件。有了方向,才能更好的努力,進步都是從發現自己的弱點開始的!

  據觀察,複習不好主要有以下幾個方面的原因,來看看自己中招了沒?也歡迎大家幫忙補充~

  1.完美主義傾向

  其實很大一部分同學的焦慮是來自于對自己的過高要求上,習慣性給自己設定一個較高的目標,希望每天的複習可以達到一個什麽樣的效果。

  殊不知,其實大家都是普通之人,也逃不過大腦的遺忘規律和人體精力有限的自然現象。不是複習了,就能永遠記住,也不是出錯了一次下次就不會再錯。

  這類同學可以試著對自己“寬容”一點,有目標感是好事,能讓自己時刻保持動力滿滿的狀態,但也要接受自己不能把每件事都做的那麽好的事實,更要多結合自身複習情況,給自己設定合理的目標。

  2.每日計劃不夠合理

  都說複習應該有計劃,于是有些同學就一大早就坐在書桌前,認認真真的羅列了一整天的計劃。看著這些就能聯想到一天努力後收獲滿滿,心裏挺開心的。

  不知道有多少同學真的能把所有的計劃在一天中統統實現的,能夠做到的,真的很厲害,但是還有一些小夥伴其實是時常完不成計劃的。

  可能是高估了自己每天可以專注複習的時間,也可能是不了解自己背書、刷題的速度,時常完不成計劃。因爲長時間沒有正向反饋,誰都會變得喪氣,進而出現各種心態問題。

  所以制定計劃一定要合理!可以多做短時間的計劃,例如在早飯、午睡、晚飯後,都會想一想接下來的幾個小時應該幹嘛,不再虛度每一個半天,每一個小時。

  3.自制力不足、拖延症從未離開過

  这是个老生常谈的问题,简明扼要的说几句,只剩最后60来天了,还控制不住自己经常刷手机、追剧、打游戏的童鞋可以直接出门右转,跟21的孩儿们一起備考了。至于早上起不来的、学习各种拖延的,就不要一边抱怨时间来不及,一边还在惶恐地赖床、惶恐地发呆了。Do it!right now!

  4.學不得法

  時間不多了,大多同學覺得要開始追趕進度了,但複習效果卻不盡人意。于是慌張、焦慮、泄氣、喪……

  通讀一篇文章,都不知道講了什麽就匆匆忙忙做題,最終錯了一半;書中的知識點沒有記住,就開始刷題,還抱怨錯誤率總是高居不下。雖說速度是有了,但不能保證輸出的正確率,又有什麽意義呢!

  這就是典型的學不得法的例子,而事實證明搞“大躍進”就是犯了“左”傾錯誤,最終是要失敗的呀!穩中求進才是馬克思主義的真理,慢慢來真的比較快!

  5.“緬懷”過去

  每當和其他人比完進度之後,就開始原地爆炸:爲什麽當初不開始早一點呢,爲什麽不好好把握暑假的時間呢,爲什麽不好好把握中秋節、教師節國慶節、重陽節的時間呢……

  幫幫覺得,要不咱就不和別人比,把握好自己的節奏,踏實學就是了,要不就不要熱衷于“緬懷過去”,所謂“往事不可谏,來者猶可追”,立足當下才是高效複習的明智之舉。

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